MINDFULNESS EDUCATIVO con Chad McGehee
¿Qué es el Center for Healthy Minds? Es un centro integrado en la Universidad de Medicina de Wisconsin – Madison. Se trata de un espacio...
Daniel Rechtschaffen y Mindfulnesss EDUCATIVO
Antes que nada, ¿qué es el mindfulness? El mindfulness puede ser entendido como una práctica de relajación, pero también como una...
Según un estudio de Harvard, la meditación reconstruye la materia gris del cerebro
Los sujetos de prueba que participaron en un programa de 8 semanas de meditación de atención plena mostraron resultados que asombraron...
La amígdala es la escalera de acceso al cerebro superior
La #amígdala es la escalera que conecta el cerebro reptiliano y límbico con las funciones superiores de la neocorteza. Cuando está...